发布日期：2024-08-30 09:22 点击次数：65
倪海厦：它是行气“第一豆”，拿来熬粥吃人前 露出，胜过纵容丸！通全身气机，健胃祛湿，凡是焦虑抑郁，多吃准没错！
环球好呀，我是你们的老一又友，李克建中医生。
今天给环球伙共享一味中药——白扁豆，性微温，味甘。归脾经、胃经。它然而个好东西，我平时开药频繁用到，它既是食品又是药，价钱亲民的很，大东谈主小孩老东谈主皆能吃。
倪海厦畸形强调了白扁豆的功效，说它能行气益气，让咱气血流动得更顺畅，还能健脾祛湿，调处脾胃，遵循畸形好，对那些脾胃不好、心情抑郁的一又友来说，果真个宝！
我老李临床上见过不少抑郁症的一又友，大多皆有气不顺的问题。这本事，用白扁豆来珍视，既对症又省钱！
是以今天共享给大伙一个食疗方子吧，能行气健脾、补益脾胃，能赫然改善因脾虚湿阻、气机不畅引起的抑郁症、焦虑症、神经虚弱等症，遵循畸形好。铭记给我老李点个赞！
它即是——白扁豆莲子粥。
准备材料：白扁豆、莲子肉、桂圆肉、红枣、核桃仁、薏苡仁各15克。
作念法：把材料洗干净，用温水泡一泡，然后放到锅里，加1升半的水，大火烧开后转小火渐渐熬成稀粥，就不错吃了。
不外，我老李要辅导大伙几点，最初一定要煮熟，煮透智商吃！
其次，这个粥也不是悉数东谈主皆符合吃的。假如咱有糖尿病、痛风、尿酸高，那就不漠视吃。要是有口干、舌头红、小便黄、大便干这些症状，那也不符合。
假如咱情况比拟严重，北条麻妃电影食疗补助一下是不错的，单纯靠它详情是弗成的，用一个医案讲讲吧！
张先生，45岁，如故确诊抑郁症一年了。也试过吃西药，但遵循不赫然。最近半年，心绪越来越低垂，对啥皆提不起酷爱酷爱，还总以为累，肚子胀，大便稀，吃不下东西，晚上还老作念梦睡不好，这就来找我了、
刚来的本事，他脸色不太好，舌头脸色淡，舌苔薄白，脉搏也细弱。这在咱中医看来，这是典型的脾虚湿阻、气机不畅导致的肝郁脾虚。
我就开了个方子：白扁豆、合欢皮、合欢花、柴胡、当归、白芍、郁金、茯苓、炒白术、黄芪、莲子、炙甘草等（一东谈主一方，大伙不要套用！）
这个方子要重用白扁豆，来行气化湿，匡助患者疏肝理气、健脾化湿。独一张先生的脾胃功能规复平日，形体里的气机通顺了，抑郁症的问题当然就能获得缓解！
已毕咋样？服药一周，张先生心绪有所改善，肚子不胀了，大便也成型了，食欲好了一些，晚上睡得也赋闲多了。我在原方的基础上稍作调治，让他链接吃了3个月，终末张先生的症状皆好得差未几了，全皆回反平日活命了！
虽然了，再好的药详情得对症才有用率，您说是不？是以在使用前，最佳照旧商榷一下中医生，了解澄澈自个儿的体质和症状。
我老李由衷但愿下半年，环球皆能健健康康人前 露出，平吉利安的，啥病痛皆莫得。
